Hotstone massage is een weldaad voor je lichaam. De warmte van de stenen wordt afgegeven aan het lichaam wat een heerlijk ontspannende werking aan de vermoeide pijnlijke spieren geeft.
Door de combinatie van de warme stenen en de beweging met de stenen is het mogelijk om dieper gelegen weefsel en spieren te behandelen. Een Hotstone massage zorgt voor ontspanning tot op het diepste niveau. Daarnaast is een Hotstone massages pure verwenning en de nummer 1 onder de wellness massages. Bij een hotstone massage wordt veelal gebruik gemaakt van mooie ronde basaltstenen, dit zijn lavagesteenten die de warmte lang vast houden waardoor de warmte van de steen tijdens de massage goed in het lichaam kan trekken.
Wat is het effect van een Hotstone massage?
Een Hot Stone massage ondersteunt en herstelt het lichaam, voert afvalstoffen af en brengt het lichaam weer in balans. Dit zorgt voor de volgende effecten;
– Ontspanning.
– Stressvermindering.
– Betere doorbloeding.
– Ontspanning van stijve spieren.
Maar een Hot Stone massage is bovenal puur genieten.
Wanneer hotstone massage een must is;
– Bij stress of vermoeidheid
– Bij spier- en gewrichtspijn
– Rug en nek klachten
– Bij een slechte doorbloeding
Waar komst Hotstone vandaag?
Massage zelf is al zo oud als de mensheid zelf. Iedereen kent de uitspraak ”even over de pijnlijke plek heen wrijven” als je bijvoorbeeld jezelf hebt gestoten.
Hotstone massage komt oorspronkelijk uit Hawaii. In het Hawaiiaans heet deze massage ‘Pohielu Wai Ola’
– Pohielu = steen of rots
– Wai = water
– Ola = leven, gezondheid, welzijn
Waarom een (hotstone)massage?
De hotstone massage is in Europa een relatief nieuw verschijnsel, terwijl het eigenlijk al heel oud is. We weten dat we eten en onderdak nodig hebben om in leven te blijven, maar we beseffen vaak niet dat aanraking net zo belangrijk is. Aanraking is een biologische noodzaak en een geestelijk genot. Daarnaast zorgt een hotstone massage voor de volgende effecten:
– het stimuleert de bloedsomloop
– het stimuleert de uitscheiding van het lymfestelsel (beter afvoer van afvalstoffen)
– het bevorderd de prestatie bij de meeste sporters
– het bevordert lichaamsenergie, prestatie en welzijn van de gehele mens
– het kalmeert de spieren, verwijdert spanningsknopen in schouders en nek
– het helpt tegen emotionele spanning samen met de lichamelijke spanning
– het kan het genezingsproces van weefsel herstellen
– het kan helpen tegen slapeloosheid
Bij een hotstone massage wordt veelal gebruik gemaakt van mooie ronde basaltstenen, dit zijn lavagesteenten die de warmte lang vast houden waardoor de warmte van de steen tijdens de massage goed in het lichaam kan trekken.
Voorbeeld hoe een hotstone massage in zijn werking kan gaan.
http://www.youtube.com/watch?v=-cbJ5M7FTEk
Extra uitleg vanuit preventief medisch centrum
http://www.preventiefmedischcentrum.nl/geneeswijzentherapieen/hotstonemassage